Разделы сайта

Программа для снижения/набора веса

Похудение по программе MyFitBook

Во-первых давайте разберемся, что такое похудение и как можно его получить. Часто можно встретить ошибочное высказывание, чтобы похудеть, надо зашить рот, то есть меньше есть. Результат такого похудение это - замедление метаболизма и обострение каких-то старых болезней.

С таким нездоровым похудением организм включает защитный механизм и пытается полученную энергию (ограниченное питание) максимально сохранить. При этом в первую очередь уменьшаются мышцы, а в последнюю жировая прослойка. Вид у таких худеющих - больного человека. И не единичные случае, когда такое похудение заканчивается на больничной койке.

Теперь о правильном похудении. Как происходит похудение по нашей программе.
Первое, надо настроить свой режим дня, чтобы организм привык к одинаковому ритму и ему не приходилось думать о накоплении, потому что его не покормили в нужное время.
Второе, это надо подобрать правильные продукты, которые дадут необходимый материал для мышц и энергии, а также, конечно, витамины и микроэлементы. И обязательно контроль количества этих продуктов. Последнее, и очень важное - это активность, точнее спорт, который сделает контролируемым расход энергии, а также поможет преобразить формы вашего тела.

Изменив свой образ жизни, настроив режим дня, питание и активность, вы гарантированно будете снижать вес. Чтобы сбрасывание лишнего веса было продолжительным, и дошло до желаемого, надо увеличивать прогрессивно спортивные нагрузки и уменьшать углеводы. Таким образом, организм не будет закрываться для сохранения, а возьмет недостающую энергию с вашего жира. Как вы уже наверное знаете, жировая прослойка для организма является аккумуляторной батарей, хранящей энергию на про запас. А так как питание четко по графику, необходимость запаса отпадает. Все это надо делать осознанно и не допускать быстрого снижение веса.

Рекомендуемое снижение веса в месяц:

Похудеть по программе MyFitBook можно до любого запланированного веса, то есть до нулевой прослойки. Для этого вы должны кардинально изменить свой образ жизни без возврата к тому, что было и постоянно совершенствоваться. В этом случае, вы получите и в 50 лет стройное двадцатилетнее тело.

Программа помогает настроить свой режим дня, подобрать правильное питание и контролировать его количество. Для контроля затрат энергии программа похудения работает вместе с программой для занятия спортом.
Упражнения из программы универсальные, ими можно заниматься дома или в спортивном зале.

Если вы уже готовы изменить себя, не откладывайте, действуйте! Начните, как можно быстрее со здорового похудения вместе с нами.



Результаты снижения веса


Результаты похудения - 24 кг slimsport
- 24 кг
Результаты похудения - 14 кг slimsport
- 14 кг
Результаты похудения - 30 кг slimsport
- 30 кг
Результаты похудения - 7 кг slimsport
- 7 кг
Результаты похудения - 13 кг slimsport
- 13 кг
Результаты похудения - 16 кг slimsport
- 16 кг
Результаты похудения - 25 кг slimsport
- 25 кг
Результаты похудения - 11 кг slimsport
- 11 кг
Результаты похудения - 15 кг slimsport
- 15 кг
Результаты похудения - 13 кг slimsport
- 13 кг


Основные условия и рекомендации для похудения



Перейти в программу